REZEPT SMOOTHIE-BOWL! TOLLE ERFRISCHUNG BEI WARMEM WETTER! Ich habe heute mal versucht, bei dem Wetter die Mahlzeit etwas fruchtiger zu gestalten. Herausgekommen ist eine tolle erfrischende Smoothie-Bowl! Ich habe dazu TK-Fruchtmischungen genommen, um das ganze etwas wie ein Eis wirken zu lassen. War eine gute Idee! :-)
FOOD-CLINIC #2 KANN MAN LEBENSMITTEL LESEN? AUCH ANDERE LEBENSMITTEL ALS BUCHSTABENSUPPE? ODER: DIE GESCHICHTE VOM KAMIN UND DEM ZUCKER. Ja, Du kannst Deine Lebensmittel "lesen". Es ist sogar sehr wichtig, dass Du verstehst was Du zu Dir nimmst. Bevor ich Dir erkläre, worauf es dabei ankommt, schweife ich
REZEPT GESUNDER PROTEIN-MUFFIN! TOLLER SNACK FÜR ZWISCHENDURCH! Super einfach gemacht. So einfach, dass selbst wir Männer es problemlos hinbekommen! Das Rezept reicht ca. für 10 Muffins. Wenn die Muffins größer sein sollen, dann natürlich für weniger. ;-) Zubereitung: Backform etwas einfetten, oder eben Einwegförmchen bereitstellen. Alle trockenen
REZEPT BAKED OATMEAL! PERFEKTES POSTWORKOUT-MEAL! So schnell gemacht, so facettenreich und sooo lecker! ❤️ Die meisten Rezeptanfragen bekomme ich zu meinem Baked Oatmeal, was ich als perfektes Postworkout-Meal halte. Also hier das Rezept dazu! Zubereitung: Auflaufform etwas einfetten, dann Hafer und Backpulver einfüllen. Das Whey mit der
FOOD-CLINIC #1 WELCHE DIÄT IST DIE RICHTIGE FÜR MICH? PALEO? LOW-CARB? LOW-FAT? Diese Frage wird mir sehr oft gestellt. "Welche Diät ist am besten, um abzunehmen?" Ich zitiere da zunächst mal Wikipedia, das hier meine Antwort deckt: Umgangssprachlich wird der Begriff in Deutschland häufig mit einer Reduktionsdiät (Reduktionskost)
