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PARTNERSCHAFT: Wir bedanken uns bei TA-Rullys Taverne!

PARTNERSCHAFT TA-RULLYS TAVERNE! UNTERSTÜTZUNG IM BEREICH ERNÄHRUNG! Wir bedanken uns bei TA-RULLYS TAVERNE für die Kooperation und das entgegengebrachte Vertrauen! Bei Theo (Rullys Taverne) wird in Zukunft ein spezieller Fitness-Teller erscheinen! Nährwerte werden dazu auch mit aufgeführt. Top Essensqualität für bewusste Ernährung! AUS HAMM - FÜR HAMMER!

PARTNERSCHAFT: Wir bedanken uns bei TA-Rullys Taverne!2018-07-27T00:10:14+02:00

REZEPT: Smoothie-Bowl!

REZEPT SMOOTHIE-BOWL! TOLLE ERFRISCHUNG BEI WARMEM WETTER! Ich habe heute mal versucht, bei dem Wetter die Mahlzeit etwas fruchtiger zu gestalten. Herausgekommen ist eine tolle erfrischende Smoothie-Bowl! Ich habe dazu TK-Fruchtmischungen genommen, um das ganze etwas wie ein Eis wirken zu lassen. War eine gute Idee! :-)

REZEPT: Smoothie-Bowl!2018-07-17T16:47:30+02:00

PARTNERSCHAFT: Wir bedanken uns bei Robin Bekel Finances!

PARTNERSCHAFT ROBIN BEKEL FINANCES! UNTERSTÜTZUNG IM BEREICH MENTAL COACHING! Wir bedanken uns bei ROBIN BEKEL FINANCES für die Kooperation und das entgegengebrachte Vertrauen! Robin wird unseren Kunden nun in vielen Bereichen abseits des Sports unterstützend zur Verfügung stehen! AUS HAMM - FÜR HAMMER! Damit Du Dich

PARTNERSCHAFT: Wir bedanken uns bei Robin Bekel Finances!2018-07-13T14:28:20+02:00

JETZT NOCH MEHR SPAREN!

NEUE PAKETMODELLE ANGEBOTSMODELLE FÜR ALLE BEDÜRFNISSE NOCH MEHR MÖGLICHKEITEN UM ZU SPAREN! Aufgrund hoher Nachfrage haben wir unsere Gesamtpakete überarbeitet! Die Neuerungen auf einen Blick: 1 MONAT VOLLER SUPPORT BEI GOLD UND PLATIN PERSONAL TRAINING GÜNSTIGER! ERNÄHRUNGSCOACHING MIT VOLLEM SUPPORT PRO MONAT 3ER, 10ER UND FLATRATE-PAKETE FÜR

JETZT NOCH MEHR SPAREN!2018-07-11T14:20:27+02:00

REZEPT: Gesunder Protein-Muffin!

REZEPT GESUNDER PROTEIN-MUFFIN! TOLLER SNACK FÜR ZWISCHENDURCH! Super einfach gemacht. So einfach, dass selbst wir Männer es problemlos hinbekommen! Das Rezept reicht ca. für 10 Muffins. Wenn die Muffins größer sein sollen, dann natürlich für weniger. ;-) Zubereitung: Backform etwas einfetten, oder eben Einwegförmchen bereitstellen. Alle trockenen

REZEPT: Gesunder Protein-Muffin!2018-07-10T13:36:55+02:00

PARTNERSCHAFT: Wir bedanken uns bei Sport Deppenkemper!

PARTNERSCHAFT SPORT DEPPENKEMPER + GEWINNSPIEL! GEWINNEN SIE 1 VON 2 20% RABATT-COUPONS! Wir bedanken uns bei SPORT DEPPENKEMPER für die Kooperation und das entgegengebrachte Vertrauen! Ab sofort werden Kunden, die eines unserer Pakete abschließen, einen 20% Rabatt-Coupon auf den Einkauf eines Sportoutfits erhalten! Wir werden unsere Preismodelle diese

PARTNERSCHAFT: Wir bedanken uns bei Sport Deppenkemper!2018-07-09T20:56:26+02:00

BAD HABITS #1: Ca. 20.000 Fehler pro Tag – Atmest Du schon, oder hechelst Du noch?

BAD HABITS #1 CA. 20.000 FEHLER PRO TAG!? ATMEST DU SCHON, ODER HECHELST DU NOCH? 20.000 Mal! So oft atmen wir ca. pro Tag. Aber wer von uns konzentriert sich auf "richtiges", bewusstes Atmen? Klar, Sauerstoff ist notwendig um zu leben. Es ist ein automatisierter Prozess, der nebenher

BAD HABITS #1: Ca. 20.000 Fehler pro Tag – Atmest Du schon, oder hechelst Du noch?2018-07-05T16:01:50+02:00

REZEPT: Baked Oatmeal!

REZEPT BAKED OATMEAL! PERFEKTES POSTWORKOUT-MEAL! So schnell gemacht, so facettenreich und sooo lecker! ❤️ Die meisten Rezeptanfragen bekomme ich zu meinem Baked Oatmeal, was ich als perfektes Postworkout-Meal halte. Also hier das Rezept dazu! Zubereitung: Auflaufform etwas einfetten, dann Hafer und Backpulver einfüllen. Das Whey mit der

REZEPT: Baked Oatmeal!2018-07-04T16:26:34+02:00

EX-WM-AKTION! 10% RABATT!

DEUTSCHLAND HAT WIEDER ZEIT! ZIEHEN WIR DAS POSITIVE AUS DEM FUßBALL-WM-AUSSCHEIDEN! 10% RABATT AUF ALLE GESAMTPAKETE! Mach es besser als unsere 11, nutze die freigewordene Zeit um wirklich fit zu sein, und es nicht nur zu behaupten! Nimm es jetzt in die Hand und nutze unsere Rabatt-Aktion,

EX-WM-AKTION! 10% RABATT!2018-06-28T01:06:48+02:00